Правда слушаю вас и слышу.
Глубоко уважаю то, как устроена ваша жизнь.
Ценю обоюдную честность, открытость.
Бывает, что подмечаю какие-то неочевидные, системные вещи. Что с ними делать и делать ли — решаем вместе.
Люблю жизнь — она такая разная и интересная.

С чем ко мне можно обратиться

Можно с проблемой и конкретным запросом, можно без них — потому что всё хорошо или потому что проблем слишком много.

Депрессия, выгорание, горевание
  • Ни на что нет сил, всё тяжело.
  • Всё ощущается бессмысленным и пустым.
  • Камень на груди, переживаю себя мёртвым.
  • Давно не улыбаюсь от души.
  • Не могу себя заставить.
  • Почему-то больше не страшно.
  • Меня бесят люди.
Тревога и контроль. Страхи

  • Постоянно всё обдумываю, планирую и перепроверяю, и это истощает.
  • Говорю много и торопливо, — либо присутствую только физически.
  • Изменения (смена работы, беременность) и стрессовые события (ремонт, ссора с близким) даются мне очень тяжело.
  • Мне всё время нужно быть чем-то занятой, занятым.
  • Не могу оставаться в одиночестве.
  • Не умею отдыхать.
  • Всё время в телефоне, рилсах.
  • «Чтобы оставаться на месте, нужно быстро-быстро бежать»: жизнь-гонка.
  • Проблемы со сном, сердце колотится, живот болит, тело сжато, часто болею.
  • Меня много что раздражает.
  • Тревожусь за ребёнка, за родителей, за близких. Часто проверяю, всё ли у них в порядке.
  • У меня есть страхи вроде страха прививок, врачей, страха потерять документы, страха собак, — которые очень влияют на мою жизнь.
  • Совершаю покупки, чтобы показать себе, что я это могу.
  • Съедаю, что хочу, чтобы показать себе, что я это могу.
Отвержение, стыд, уязвимость

  • Меня не выбирают.
  • Люди всегда уходят, пропадают.
  • Мне говорят, что меня слишком много.
  • Да кому я нужна, нужен?
  • Когда мне нужно выбрать, как поступить — я сделаю так, чтобы меня не отвергли, не бросили, не осудили.
  • Со мной что-то не так.
  • Чувствую себя плохой, плохим. Меня невозможно любить.
  • В начале отношений человек мне нравится, но затем довольно резко понимаю, что он снова не подходит.
  • Я всё время «недо»: не дотягиваю, надо было лучше.
  • Бывает, что какие-то воспоминания с неловкими ситуациями повторяются у меня в памяти на повторе.
Созависимость и контрзависимость, зависимость, границы

  • Часто чувствую вину, стыд, страх, обиду.
  • Очень чувствую людей: кто в каком состоянии, кому чего не хватает. Если человеку рядом плохо, мне покоя нет.
  • Обычно мне виднее со сторны, как человеку будет лучше сделать.
  • <будет еще>
Свобода и ответственность. Растерянность. Сепарация. Реализация

  • <будет еще>
Травматичный опыт

  • <будет еще>
Нейроотличия, сенсорика

  • <будет еще>
Духовность

  • <будет еще>
Вроде бы очень материальные и понятные сложности, но интересны их психологические предпосылки и составляющие

  • <будет еще>